Insomnies

L’insomnie est un manque de sommeil ou une altération de sa qualité. Elle peut être ponctuelle ou chronique. L’insomnie chronique concernait plus de 9 millions d’adultes français en 2017.

L’insomnie peut avoir des causes médicales, comme par exemple l’apnée du sommeil. Parlez-en à votre médecin. Pour vous renseigner sur les causes de l’insomnie, vous pouvez lire sur le site de la sécurité sociale :

L’insomnie peut avoir des causes psychiques.

Certains troubles psychiques affectent la qualité du sommeil. Par exemple :

• le trouble anxieux (lire L’anxiété)
• le trouble de stress post traumatique (lire Le stress post traumatique)